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熱中症は怖いです！ 小林弥生 投稿日：2013年07月09日 19:25 
 | 先日の日曜日、久々にお休みだったので 張りきってハーモニーと山武をはしごだ～～！ と思っていました。 が、しかーーーし、 ハーモニーで１時間半ほど練習していたら、 みるみる寒気と吐き気がおそいました。 「あら？風邪？」とか思いましたが、仲間が 「それ、熱中症の症状だよ」と教えてくれました。 朦朧としながら車で帰宅。 嘔吐をくりかえしました。 水分補給をして、冷水シャワーや保冷剤で身体を冷やしました。 そのまま眠ったら復活しましたが、怖かったです。 まさか自分が熱中症になるなんて、 思ってもいませんでした。 私はあの時、水だけを飲んでいました。 やはりポカリスエットなど塩分補給をした方がいいみたいですね。 これから益々暑くなるので 皆さんも気をつけてください！ 今はすっかり元気です^^ へなちょこサポーターですが、また一緒にバドしてください。 ※先日の上田さんの投稿、考えされます。 |